مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

89 خبر
  • كأس العالم لكرة القدم
  • هدنة وحصار المضيق
  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
  • كأس العالم لكرة القدم

    كأس العالم لكرة القدم

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

    منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

آلام الظهر: تشوهات العمود الفقري وأسبابها وكيفية التعامل معها

يعاني العديد من الأشخاص من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم، وتعد السبب الرئيسي للإعاقة حول العالم.

آلام الظهر: تشوهات العمود الفقري وأسبابها وكيفية التعامل معها
صورة تعبيرية / SEBASTIAN KAULITZKI/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Gettyimages.ru

وتنشأ هذه الآلام غالبا نتيجة تشوهات في العمود الفقري، الذي يتكون من 33 فقرة موزعة على خمسة أجزاء: عنقي وصدري وقطني وعجزي وعصعص.

وتتصل الفقرات بمفاصل متعددة، بما في ذلك الأقراص التي تسمح للعمود بالحركة في اتجاهات مختلفة. وعلى الرغم من أن العمود الفقري قد يبدو مستقيما، إلا أنه ينحني طبيعيا للأمام والخلف لأداء وظائفه الحيوية.

وينحني العمود الصدري بشكل طبيعي، لكن فرط الانحناء قد يحدث بسبب هشاشة العظام، أو التغيرات المرتبطة بالعمر في عضلات وفقرات الظهر، أو وضعية الجسم السيئة على المدى الطويل. ويُعرف هذا التشوه طبيا بـ فرط الحداب، أو "حدبة الأرملة"، الأكثر شيوعا بين النساء. وقد يؤدي الانحناء الشديد إلى مشاكل في التنفس والبلع، إضافة إلى الألم والتيبس نتيجة ضغط الأعصاب وفقدان الحركة الطبيعية للفقرات.

ويشمل الجنف انحناء جانبيا في العمود الفقري مع احتمالية دوران الفقرات أو انهيارها. الأسباب متنوعة: صدمات وأورام وعدوى مثل السل أو اضطرابات عصبية منذ الولادة مثل الشلل الدماغي. وإلى جانب آلام الظهر، قد تظهر تشوهات واضحة في وضعية الجسم واختلاف مقاسات الملابس.

وقد تنزاح الفقرات أو تلتصق مع مرور الوقت، كما في الانزلاق الفقاري أو التهاب الفقار اللاصق، ما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب وحدوث أعراض مثل عرق النسا، أو تصلب شديد في العمود الفقري.

التعامل مع آلام العمود الفقري

يعتمد العلاج على حجم التشوه وسببه، ويشمل:

  • استخدام الدعامات للأطفال المصابين بالجنف الخفيف.

  • الجراحة التصحيحية للتشوهات الكبيرة أو غير المستجيبة للدعامات.

  • تحسين وضعية الجسم وتقوية الظهر والأكتاف بالتمارين الرياضية.

  • علاج الحالات المصاحبة مثل هشاشة العظام عبر النظام الغذائي والأدوية وتمارين المقاومة.

وقد يكون التدخل الجراحي ضروريا لتخفيف الضغط عن الأعصاب المحاصرة أو المضغوطة.

التقرير من إعداد دان بومغاردت، المحاضر الأول في كلية علم النفس وعلم الأعصاب، جامعة بريستول.

المصدر: ساينس ألرت

التعليقات

"الأمن القومي" بالبرلمان الإيراني: سنرد على استهداف الضاحية.. ترقبوا سماء الأراضي المحتلة الليلة

ترامب يكشف تفاصيل الاتفاق المرتقب مع إيران و"مصير" مجتبى خامنئي

مخاوف إسرائيلية من صفقات عسكرية مصرية تركية قد تغير موازين القوى في المتوسط

بأوامر من نتنياهو وكاتس.. دمار كبير جراء استهداف الضاحية الجنوبية لبيروت (فيديوهات)

نتنياهو يعقد اجتماعا عاجلا لبحث تهديد إيران بضرب إسرائيل الليلة

"نيويورك تايمز": إسرائيل تتنصت على كبير مفاوضي ترامب ومسؤولين في البنتاغون

المنفذ السعودي.. حلول خليجية لإدارة أزمات المضائق في ظل مشكلة هرمز

وزير الداخلية الباكستاني من طهران: أنا هنا لأُبلغ رسالة خاصة إلى المرشد الأعلى

ضوء أخضر أمريكي.. تناقض في إسرائيل حول "الهدف الثمين" في الضاحية الجنوبية لبيروت (فيديو)

لبنان لحظة بلحظة.. وقف إطلاق نار شكلي بين "الحزب" وإسرائيل وضحايا بينهم ضباط لبنانيون

لأول مرة إسرائيل تنشر أسرار الزيارة التي غيرت التاريخ وخوفها من هبوط "طائرة السادات" في بن غوريون

مجلة عسكرية: خروج مركز العمليات الجوية الأمريكية في قاعدة العديد بقطر عن الخدمة

إصابة 4 جنود إسرائيليين استهدفتهم مسيرة في جنوب لبنان

عراقجي يرد بعنف على هجوم عون غير المسبوق على إيران و"حزب الله"

زاخاروفا تعلق على اعتراف الرئيس الروماني بأن الزورق الذي انفجر في ميناء كونستانتا كان أوكرانيا

ساويرس ينتقد عدم الاهتمام بالنكسة: غريب أن فيلما إسرائيليا اعترف بانتصارنا