Stories
-
رياضة
RT STORIES
قبل انطلاق الدوري المصري.. حسام حسن يتوجه بطلب خاص استعدادا لكأس أمم إفريقيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بحضور هالاند وغوارديولا.. دوناروما يحتفل بزفافه في إيطاليا (فيديو وصور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ابحث عن الجماهير".. سر حادث الدراج الكولومبي في طواف فرنسا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مانشستر سيتي يستهدف صفقة ذهبية من برشلونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يويفا" يعلن موعد قرعة مرحلة الدوري لأبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأرجنتين يرد على حملة حظر منتخب بلاده من المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قرار غير متوقع".. وكيل محمد صلاح يحسم صفقة انتقال "مو" إلى بشكتاش
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مقتل 8 أشخاص بينهم طفلان وإصابة 14 آخرين جراء هجوم أوكراني على مقاطعة زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": إدارة ترامب تحذر أوكرانيا من ضرب البنية التحتية والناقلات النفطية بالبحر الأسود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تستهدف بأسلحة دقيقة البنية التحتية ومستودعات الوقود والمسيرات في 3 موانئ أوكرانية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يستهدف منشأة لتصنيع المسيرات بضواحي كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: القائد الأوكراني الجديد دراباتي سيحاسب على تصريحاته المهينة بحق الروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة خاركوف.. لقطات لمعارك تحرير بلدة زاخاروفكا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
إسرائيل توسع عملياتها في الضفة
RT STORIES
مقررة أممية تطالب بحظر الأسلحة على إسرائيل ووقف التجارة معها فورا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الإسرائيلية تقتحم عشرات القرى بالضفة والمستوطنون يواصلون اعتداءاتهم على سكان فرعتا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو وكاتس: أوامر للجيش بجمع السلاح من الضفة وسحب تصاريح العمل وبدء تشريع بؤر استيطانية جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبو عبيدة يوجه نداء لفلسطينيي الضفة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يستعد لعملية واسعة في الضفة الغربية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستوطنون إسرائيليون يطلقون النار ويحرقون منازل في فرعتا شرق قلقيلية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل توسع عملياتها في الضفة
-
صنعاء والرياض.. عودة المواجهة
RT STORIES
الحوثيون يشبهون السعودية بإسرائيل.. عبد السلام: الحظر البحري هو أول خطوات المعركة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"التحالف العربي" يوضح مبررات قصف الحديدة ويحذر الحوثيين من استمرار "الأعمال العدائية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العليمي يتهم الحوثيين بالمقامرة بمصالح الشعب ويؤكد الشراكة مع التحالف لحماية الممرات المائية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني السعودي يطلق إنذارا مبكرا.. إعلام: دوي انفجارات في جيزان السعودية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قوات يونانية تحبط هجوما باليستيا يمنيا على منشآت طاقة حيوية غربي السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكتب السياسي لـ"أنصار الله": الاستهداف السعودي لميناء الحديدة تصعيد خطير ولن يمر دون رد
#اسأل_أكثر #Question_More
صنعاء والرياض.. عودة المواجهة
-
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
RT STORIES
بطلب أمريكي.. قرار أوروبي استثنائي بتأخير بث صور الأقمار الصناعية لمنطقة الخليج
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يزور واشنطن الأسبوع المقبل.. ترامب: لا أعتقد أن إيران مستعدة لإبرام اتفاق حاليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جهود صينية وباكستانية تبذل لاستئناف المحادثات بين الولايات المتحدة وإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الثوري الإيراني: دمرنا مقر إقامة جنود أمريكيين وطائرات مقاتلة في الأردن ومنظومة باتريوت في أربيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: لا أعتقد أن الصين وروسيا تشاركان في الصراع الإيراني عبر بيع الأسلحة لطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الكويتية تتصدى لهجمات إيرانية بالصواريخ والمسيرات
#اسأل_أكثر #Question_More
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
-
فيديوهات
RT STORIES
بالفيديو.. لحظة انتزاع السلاح وإطلاق النار في مواجهات قرية تل جنوب نابلس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين.. إعصار يرفع سيارة في الهواء في مقاطعة تشجيانغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تونس.. لقطات جوية توثق آثار حرائق في بنزرت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. وصول فرقاطة إندونيسية إلى ميناء مدينة فلاديفوستوك للمشاركة في مناورات "أورودا-2026" البحرية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أطباء العيون يحذرون: الإفراط في استخدام الهواتف والتلفزيون يجهد العينين ويزيد خطر الغلوكوما
يقضي الكثيرون، خاصة خلال أيام العطل، ساعات طويلة أمام الهواتف الذكية وشاشات التلفزيون، غالبا دون أن يدركوا الإجهاد المفرط الذي تتعرض له أعينهم.

الجلوس الطويل أمام الشاشات يرهق العينين.. وهذه طرق الوقاية
يحذر أطباء العيون من الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية، خاصة الهواتف الذكية والتلفزيون ليلاً، إذ قد يؤدي إلى جفاف العين، التهابها، وزيادة خطر تطور الغلوكوما.
ويشير موقع Sohu إلى أن الإفراط في مشاهدة الشاشات يعد أحد الأسباب الرئيسية لإجهاد العين، جفافها، وظهور قصر النظر الكاذب. وتعمل الشاشات الحديثة كـ"قاتل خفي للرؤية"، حيث تقلل المشاهدة الطويلة من تكرار الرمش، وتعرقل الترطيب الطبيعي للقرنية، مسببة شعورا بوجود "رمل في العينين".
وينصح الأطباء باتباع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر بعيدا عن الشاشة لمدة 20 ثانية إلى شيء يبعد حوالي 6 أمتار، لمساعدة العينين على الاسترخاء واستعادة تركيزهما الطبيعي.
كما يُنصح بالحفاظ على مسافة آمنة: 2.5-4 أمتار على الأقل من التلفزيون، و30 سم على الأقل من الهاتف أو الجهاز اللوحي، مع إضاءة خافتة ووضعية ثابتة للجسم. ويُحذر من الاستلقاء أو النظر إلى الشاشة جانبيا، لأن هذه الوضعيات تُجهد العينين والرقبة معا، ويزداد الوضع سوءا في الليل، حيث يؤدي النظر إلى الهاتف في الظلام إلى اتساع حدقة العين، انخفاض إنتاج الدموع، وزيادة خطر الغلوكوما الحادة ذات الزاوية المغلقة. كما تؤدي الشاشة الساطعة إلى تعطيل إنتاج الميلاتونين، ما يفاقم مشاكل النوم والأرق.

خبيرة روسية توضح أعراض وأسباب مرض يصيب العيون قد لا يعرفها الكثيرون
ويشير الأطباء إلى أنه إذا شعر الشخص بحرقة أو حكة أو ضبابية في العينين، فهذا دليل على إجهاد العينين وضرورة أخذ راحة.
ويُنصح بممارسة تمارين العين الخفيفة، مثل تمرين الكرة أو ما يسمى بـ"يوغا العين"، عبر التركيز على راحة اليد لمدة 7 ثوان ثم النظر بعيدا، وتكرار ذلك عدة مرات يوميا، لتعزيز استرخاء العينين وتقليل الإجهاد.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
إقرأ المزيد
عوامل الخطر المؤدية إلى الإصابة بالغلوكوما
أفادت البروفيسورة تاتيانا شلوفا أخصائية طب وجراحة العيون، أن عوامل خطر الإصابة بالغلوكوما (الزرق) تشمل قصر النظر، والاستعداد الوراثي، والسن فوق الأربعين.
الحقيقة وراء أسطورة "الجزر يقوي البصر"
يشير الدكتور جوناثان روبنشتاين رئيس قسم طب العيون في المركز الطبي بجامعة راش، يمكن للجزر أن يحسن البصر، لكنه لا يصنع المعجزات ولا يحسن الرؤية الليلية.
جفاف العين.. مشكلة صامتة تهدد الرؤية
حذّرت دراسة طبية حديثة من أن إهمال أعراض جفاف العين قد يسبب مشكلات خطيرة ويؤثر على الرؤية.
صحة عيون الشباب في خطر!.. فما العمل؟
أظهرت نتائج دراسة علمية شملت مجموعة كبيرة من الشباب أعمارهم 18-25 عاما، أن أعراض جفاف العين اكتشفت لدى الغالبية العظمى منهم.
أسباب الشعور بالرمل في العين
تشير طبيبة العيون سفيتلانا ميرغورودسكايا إلى أن الإحساس بـ "رمل في العين" شكوى شائعة. كما يشتكي المرضى أحيانا من الحرقان، الوخز، الانزعاج، أو الإحساس بجسم غريب، أو جفاف العين.
الغلوكوما.. المرض الغدار
الغلوكوما "الزرق" مرض غدار يؤدي إلى العمى، لا يسبب ألم، لذلك لا يشعر به المصاب إلا بعد أن يبدأ يتعثر على الدرج أو يصطدم بأشياء جانبية لأنه فقد الرؤية المحيطية.
طبيب يحدد الخطر الرئيسي من العمل فترة طويلة على الكمبيوتر
حدد البروفيسور دميتري بيريزوفسكي من كلية الطب بجامعة موسكو التربوية، إن العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر في وضعية الجلوس يهدد بحدوث الجلطة، ونتيجة ذلك قد تكون الموت.
التعليقات